因为大米等农作物中都含有淀粉成分。
1、白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的用户补充体力。
3、止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
扩展资料：
注意事项：
1、如果每餐都喝粥，很难保证自身营养能够均衡摄取，而且可能也不容易饱腹，建议用户可以一日一餐或者两餐，这样比较合理。
2、其次喝粥也是需要看人的体质来决定要不要喝，像那种体质寒凉的人群，他们不宜常喝粥，喝多对于用户是容易造成肠胃的不适。
3、糖尿病用户不宜多吃，米饭也是重要血糖的来源，如果都吃这种粥，是容易导致血糖浓度升高，那么身体就很危险了。
参考资料来源：百度百科-米粥
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