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瘦的人练肌肉要跑步吗
瘦的人练肌肉要跑步吗
2024-11-03 03:11:35
推荐回答（1个）
回答1：
跑步是健身的一个种方法，慢跑可以使腿部肌肉线条化而显细，快跑使腿部肌肉体积增大而显粗；你本身就瘦，建议你练快跑，但这只能是练腿部肌肉
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