主要是看你的胸部size了，如果你的胸部size大的话，还是要买小一点的内衣，因为小一些的话会稍微紧一点，大胸需要更多的固定和支撑力量。重点看胸部的底围，底围大的女性，也要买小一点的内衣。
选择内衣的第一原则是根据运动强度／类型来选。其次是罩杯大小，罩杯越大，所需要的支撑强度越大。第三个重要的选择标准是，衣服不能过于紧绷，不能产生压胸感。
内衣的弹性，防震性，固定性更好，便于肢体自由舒展，跑步的时候穿能避免胸部受震动影响，又能防止胸部乱晃导致跑起来感觉不舒服，而且运动内衣的吸汗性和透气性更好，能避免跑步时出汗导致皮肤过分潮湿闷热而感到不适。
干净的内衣要整齐叠放，不要揉成一团乱塞。防止罩杯变形或者失去弹力。换洗前，最好单独放在球包内，保持卫生。内衣切忌与其他衣物一同在洗衣机里混洗，防止脏衣服携带的病菌交叉感染，也同样避免变形和染色。
应该穿，不论男性还是女性，首先，不容易着凉，其次，就是不让肢体影响跑步
是，必须滴，否则会影响健康
跑步时要穿内衣的
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