一种食物不能够经常吃的，必须有个度。同样，牛油果虽然非常好，但也不能经常吃。要适量！
只要每次都是吃适量的就行，不要一次吃过多，这样长期吃对身体还是有益处的
不要吃太多，任何食物吃多了不好，物极必反的道理。
