首页
埃魅知识百科
>
我平常喜欢锻炼，可是现在有个困惑，是每天上肢下肢腰腹力量都锻炼好还是一天锻炼一个地方好？然后循环？
我平常喜欢锻炼，可是现在有个困惑，是每天上肢下肢腰腹力量都锻炼好还是一天锻炼一个地方好？然后循环？
2025-12-16 20:07:15
推荐回答（4个）
回答1：
其实任何锻炼都是全身的锻炼，可以有所侧重，交替的进行练习更好。
回答2：
一天一个地方比较好，如果你是增肌，针对会更好
回答3：
每天都适当锻炼每个部位
回答4：
一天一个地方，效果明显
相关问答
最新问答
有没有好看的科幻小说？
和前女友分手时已经过去四年，那时候是我的错，她多次复合我也拒绝了。所以她在空间骂了我几年。我现在?
战机世界d系
一个男人和我在一起半年，却跟朋友说不爱我，我的照片也没有往他的QQ和微信传过，后来和我分手了，又找
草莓怎么洗法？
有什么效果很好的美白产品？
我用360查出一个木马释放器Win32⼀Trojan.ade，不过为什么删除不了呢。 重启之后扫描还是存在。
电脑连不上网 光纤猫两个灯闪烁
鲍汁的调法
跪求《大学法语简明教程》（薛建成版）mp3音频或视频。。。
