不可以，最好练练慢热型的，太极拳，养生很有效，前人可以借鉴的事迹太多。先坚持用药，运动量要小，太极拳，腿和腰的运动量小，幅度也小。而且太极养生效果要更明显。别的武术或体育运动之类都是较强烈一些，没有比这个更温和的了。
