宝宝刚开始辅食了，如何做出美味又营养的辅食呢？

生活当中一些宝妈在给孩子做辅食的时候，大多都会选择从网上寻找教程，想给宝宝做出来的辅食美味又营养。一定是根据宝宝的口味来选择，由于孩子月份比较小，所以在做辅食的时候不需要添加任何材料，只需要原汁原味的让孩子品尝。这样养成孩子才不会让孩子日后吃饭的时候会有挑食的问题，如果早早的让孩子尝到了味觉上的享受，等孩子长大以后吃饭的时候就会有些挑食。

现在的宝妈在给孩子做辅食的时候，大多都会考虑到孩子的月份，根据孩子所需的营养进行搭配。孩子第1口辅食大多都是以米粉或者是面糊为主，这样能够保护到孩子娇嫩的脾胃。同时米粉有助于孩子的吸收，也能够起到保护孩子胃肠道消化功能。如果早早的让孩子吃蔬菜泥、或者面条，这样不利于孩子的消化功能。

再给孩子做辅食的时候，大多都是以蔬菜泥和水果泥为主，都用新鲜现买的蔬菜直接磨成泥状搭配米粉。用温水稀释后直接喂给孩子，这样吃起来才是最有营养的，因为蔬菜当中有维生素C，同时能满足孩子的营养所需。尤其是针对于胡萝卜和兰花菜，放在一起切成泥状能直接喂给孩子，如果孩子的月份较大一些，也可以适当的调的更粘稠一些，这样能让孩子更管饱。

宝妈在给孩子做辅食的时候，大多都会根据孩子的月份来选择。对于孩子6个月以后，母乳当中的营养难以达到孩子的营养需求，给孩子适当的搭配一些蔬菜泥水果泥，有利于孩子的成长。在做水果泥的时候，大部分都是以苹果和香蕉为主，这样的水果有利于宝宝的营养吸收。在给宝宝喂水果泥的时候，一定要等到9~10个月的时候，才能给孩子添加这样的辅食。

肉蔬米饭卷

月龄：适合11M+宝宝

食材：熟米饭50g、鸡蛋1个、牛肉30g、莴笋20g、土豆40g

工具：菜刀、菜板、辅食机、蒸锅、碗、勺子、裱花袋

制作步骤
1、莴笋切小丁后，焯水1分钟，土豆擦泥，牛肉切小块后放入辅食机打成泥

2、牛肉泥中加入熟米饭、土豆泥、莴笋丁，搅拌均匀

3、将肉泥装入裱花袋中，剪一个小口

4、碗中磕入一个鸡蛋，搅打均匀

可以做一道宝宝超爱的米饭牛肉卷，样子有点像小寿司，宝宝可以抓着吃。里面有饭、有菜、有蛋、有肉，制作方便，营养丰富。鸡蛋和牛肉富含血红素铁和微量元素锌，且易吸收易消化，是不错的补铁、补锌食材。

可以给宝宝做牛奶米粉，在牛奶里面加一点点米粉，孩子刚吃辅食，先吃流食比较好，循序渐进慢慢来。

可以选一些新鲜的蔬菜水果，最好要选择一些好吸收好消化的蔬菜水果，做成水果泥，可以给宝宝适当的喂一些。