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为什么做俯卧撑多了 腹部的肌肉会颤抖？
为什么做俯卧撑多了 腹部的肌肉会颤抖？
2025-02-05 11:43:25
推荐回答（2个）
回答1：
因为你的核心力量不稳，多做做平板支撑，把核心加强就好了。
回答2：
以为俯卧撑训练到了全身的很多肌肉，
你得绷紧腹部的肌肉，才能做标准的动作。
俯卧撑和平板支撑类似。
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