长期吃维生素E对身体有害吗？

长期并且超量服用维生素E对人体有害，注意是长期并且超量，长期适量服用的话，对人体有益无害
保健品跟药品完全俩码事，不要弄混了，是药三分毒的道理不适用于保健品
至于补品，首先要说清楚什么是补品，是什么样的补品。要说对肝脏有害的话，要么是那些含有有害成分的，要么就是吃营养素吃过量了。天然维生素E在按照说明服用的时候是不会过量的，这个在不过量的情况下也不会是什么有害成分

维生素e的作用和过多症
维生素e，又名生育酚，为一种常用药品兼营养保健药。在国内外用途十分广泛，临床价值日益重要，已涉及到内、外、妇、儿童、传染、皮肤、放射等科。
目前大量用于调整性腺功能，促进新陈代谢，提高工作次序，减轻疲劳，加强人体组织中代氧量，防止胆固醇沉积、防止血栓形成.
作用：抗氧化作用，延缓衰老、保护心脑血管。
摄入不足的坏处：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分叉，痛经 凝血功能不正常，导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等。
这些食物含量丰富：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等。
贴心提示：服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素e的摄取。
但如果长期服用每日量达400～800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过800毫克，将改变内分泌代谢、免疫功能下降等。