kuaile321q
同学你好，理解你的痛苦。
你说一直都有人在说你，而且鄙视你，说你努力之类的话语。而且已经有两年之久，这个症状应该强迫症的症状表现。那么引起这个症状的原因也就是你说的是不由于不自信。由于不自信你非常的要强，对自己的一言一行非常关注，也非常在意他人对你的关注和评价，由于过分的自我关注，以至于将这份情绪投射到他人的身上，所以才会出现上述情况。
强迫症的朋友不仅要经受着强迫症带来的痛苦，还要掩饰这份痛苦，说出来一般人也无法理解，所以很痛苦，很难熬。对待强迫症的症状我们要采取接受的态度，只有接受，不抵抗，不控制的态度（控制、抵抗只是另一种强化），然后待着症状去做应该做的事情，会有痛苦，或有折磨，平时多做一些自己喜欢的事情、令自己愉快的事情来充实自己的业余生活，分散自己的注意力过一段时间症状就会得到缓解。话说，生活多一份，症状就少一分，待着症状去生活，渐渐地就发现症状自然的消失了。你在学校也可以到学校的心理咨询中去，那里的老师也会给你好的建议和方法。
祝你早日摆脱这种苦恼！
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