我今年45岁,体重55公斤.每天跳绳400个左右,听说跳绳可以减肥,怎么肚子越跳越大呀?

冒昧地问您你一声,你有没有便秘..如果有的话,这也是引起肚子大的原因.要减肥要先把体内的有毒的代谢排出体外.可以喝碧生源,它能排毒,但是不能减肥.如果引起身体不适,也可以吃酵素粉,它是适合产后的孕妇吃的.因为怀孕的时候身体有太多的毒素未排出.但是可能会拉肚子.
些外.小腹突出想要减肥的话
预防
1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪
2 少喝酒,多走路,少做车
3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。
4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子

下面是相关资料，针对已有小肚子的减法：

如何减掉小肚子?

1.缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
2.仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦 (坚持就是胜利)
好的方法只有掌握一两个,太多反而没想法了.

多跳一点呢， 我每天跳1500－2000，刚开始瘦的很明显，但是后来出去喝了几次啤酒就胖回来了！坚持吧！

我认为你才55公斤，也就是110斤，一点也不重，有必要减肥吗？
不过如果你实在想减，不如去试试游泳，因为夏天那么热，做其它的运动都会累的满头大汗，而在水里既轻松，又能减肥，一举两得，何乐而不为呢？

你怎么胖了 才110斤而已,有人十二三岁就140多斤,你怎么跟他比
要想减再多跳点
但注意要分次跳没次条一两百个,每天跳10次

才55公斤还减肥！！！！？ 差不多正好阿