你好。首先是饮食问题，要多吃高蛋白的食物、低脂易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。其次就是要注意个人的卫生。最后就是要多多锻炼身体，保证身体的健康，病痛自然少了，人的心情也会好很多。
看来病情尚未得到完全缓解，建议采用中医药为主来治疗浙江中医药大学附属第三医院-中医免疫风湿科-温成平
