主要可能是白天太兴奋或者是压力太大而导致失眠 最好是听一些抒情音乐缓和一下心情
让别人在你头上抡一棍子，
我军训的时候晚上也老是睡不着，而且早上还早早就起床了。不过我们军训的时间短，我也没有发现什么经验，至于数数什么的，我也是过了，没用。
听点可以催眠的音乐
就不睡啊
